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シンデレラタイム 
あと5分だと たま~に気がつくと 焦る。。。なんでかな。。。

今日は油の話をテレビ番組で見た。

えごま油・・・・ なにかに良いと聞いて使っていたけど そーか!脳の神経細胞ですって!

オリーブオイルは これもまた身体にいいとは聞いていたけれど 心臓=血管にいいらしい。

ゴマ油も昔から良いことは知っていたけれど 年行く毎に〝油〟自体を遠ざけていた。。。


さっそく ご飯の途中だったので えごま油を大さじ1杯づつ飲んだよ。。。

オリーブオイルと混ぜても良いんですって。。。

お豆腐とオリーブオイルの相性が良くて 

えごま油は 卵かけご飯の上にかけると良いんですって。。。。

明日の朝食はさっそくそれにしましょう。。。。

あはは・・・ これで 疲れた今日の脳細胞の分は大丈夫だねって。。。。

明日から 毎日違う油を摂取しないとね 意識してやるのと 適当にするのとは違うもの。

母もわたしが〝いい〟と言った時は 見向きもしなかったのに

ちょっとテレビで放送すると すぐその気になる。。。

ほんとかな? なんてね。。。 最近ちょっといい加減だった栄養素について 考える。

まだ がんばらなくっちゃね。。。。

さぁ~って シンデレラタイムを過ぎたので 寝ましょうか。。。


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