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今日は 
今日は ほぼベッドの上で過ごした。

一週間に一度はお腹を平らにしておこうかなと思ってです。

テレビをみたり 本を読んだり 居眠りをしたり 

何をしたいということも浮かばなかったので ノタリノタリと過ごしました。

寝ているとお腹もへっこんでいるので 腸もいつもの場所にいてくれるような気がします。

慌ただしく仕事をする日と 安静状態の日とを繰り返しながら

カロリーの少ないものを食べていても 体重の変化は ごく微量。。。。

これには若い頃と違うことを感じても どうしたらいいのかわからなくて

それでも 意外と元気なので

娘曰く「身体の中にあるエネルギーを消費してるのかも・・・・」とのん気。

そんなに溜め込んでいたのかい?????

素適な生活はいつになったら 始められるのか・・・ 焦る~~~~~!!!






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体重を減らすのはなかなか難しいね
でも少しずつでも良いと思います

プチ断食するのも良さそう
私は食事を2回にして間食せずに、プチ断食したらかなり効果がありました
お知らせまで

娘さんのお言葉当たっているような

それではまたね

弥彦さん 
プチ断食良さそうですね。
シワシワにならなければいいなぁ~と思います。
男性のシワはカッコいいけど
わたしはどうなるかなぁ~心配だすですどす。

記事 続けて書いてるのでヨロシクね!
 
シワシワになんかならないよ
体重を少しでも減らすのがベターですよ

台風が心配だね


秘密にする

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