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悲しいなぁ~ 
今月に入ってけっこう忙しくしていました。

激しい運動が出来ないので 出かける時は出来るだけ歩いて

電車やバスを乗り継いで 階段を使ったり 歩こうとしてました。

京都でも川口や行徳でも 母の施設に行く時や 出かける時は歩くと

けっこうがんばって歩いてました。

ところが・・・・ チョーがっかり!!!!!

坐骨神経痛になってしまったーーーーーー w( ̄o ̄)w

お医者さまの言うことにゃ~ 「歩き過ぎ」

わたしは人工股関節を入れてますが そういう人は普通以下にしないと

歩き過ぎだそうです。

手術の時に筋肉を削っているので その分 人工関節が神経を刺激することがあるそうです。

あ~~~ぁ ガッカリです!!!!

やっぱり人工の物は身体に馴染んでくれないのですね。

筋肉を鍛えるとか 痩せようとか もう大丈夫とか

今回の出来事で またまた振出しに戻ってしまいました。





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空さんはやりだすと徹底的にやる方ですね

そんなに急に一生懸命にやらなくて徐々にゆっくり
少しずつやれば良いと思います

性格だからなかなか変わらないかもですが

少しずつやりましょう

快方に向かいますように!!!

秘密にする

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